13.08.2026

Бакасана – поза журавля

Переглянути →

13.08.2026

Адхо Мукха Шванасана – Собака мордой вниз

Переглянути →

13.08.2026

Урдхва Мукха Шванасана – Cобака мордой вверх

Переглянути →

13.08.2026

Урдхва Чатуранга Дандасана – поза планки, высокий упор

Переглянути →

13.08.2026

Чатуранга Дандасана – нижний упор

Переглянути →

13.08.2026

Дханурасана – поза лука

Переглянути →

13.08.2026

Бхуджангасана – поза кобры

Переглянути →

13.08.2026

Эка Бхуджа Свастикасана I – cкручивание с накатом на плечо

Переглянути →

13.08.2026

Эка Бхуджа Свастикасана II

Переглянути →

13.08.2026

Cкручивание со стопой к ладони

Переглянути →