Автор методики Ішвара Йоги

Анатолій
Зенченко

Автор підходу, в центрі якого — внутрішня цілісність, точність взаємодії частин тіла та усвідомлена побудова практики.

Автор · Викладач · Практика

01 · Авторський підхід

Від форми — до взаємодії

Йога як система внутрішніх зв’язків

У методиці Анатолія Зенченка важлива не ізольована робота окремого м’яза, а узгоджена робота всього тіла.

Ішвара Йога поєднує детальне розуміння виконання кожного положення з принципами побудови одного заняття та тренувального процесу загалом.

Головна ідея

Практика спрямована на балансування стану мускулатури й максимальний зв’язок усіх частин тіла через роботу суглобів, зв’язок і глибоких м’язів.

02 · Формати роботи

Основні формати роботи Анатолія — тематичні семінари, йога-лабораторії та онлайн-заняття.

Система внутрішніх принципів роботи з тілом і побудови тренувальних програм.

Тематичні практичні зустрічі з поясненням біомеханіки та коректної роботи тіла.

Формат, у якому практика й лекції будуються навколо актуальних запитів учасників.

Можливість регулярно практикувати Ішвара Йогу незалежно від міста.

Йога-лабораторія

Ранкові та вечірні тренування, лекційна частина й детальне пояснення внутрішньої роботи в асанах.

Від особистої практики — до викладання

Професійний курс за методикою Ішвара Йоги дає можливість системно вивчати принципи роботи з тілом та отримати сертифікат міжнародного зразка.