13.08.2026

Пашчимоттанасана – наклон к ногам в положении сидя

Переглянути →

13.08.2026

Ваджрасана – поза алмаза

Переглянути →

13.08.2026

Джану Ширшасана – поза головы на колене

Переглянути →

13.08.2026

Баддха Конасана – поза связанного угла или поза бабочки

Переглянути →

13.08.2026

Скручивание в Баддха Конасане

Переглянути →

13.08.2026

Гомукхасана – поза головы коровы

Переглянути →

13.08.2026

Упавишта Конасана – наклон сидя с широко расставленными ногами

Переглянути →

13.08.2026

Вариации Упавишта Конасаны

Переглянути →