Усі асани
Перевернуті положення
Сарвангасана – стойка на плечах
Сарвангасана - стойка на плечах — положення з групи «Перевернуті положення». Перевернуте положення потребує послідовної підготовки плечового поясу, шиї та м'язів центра.
Опис асани
Техніка
виконання
Сарвангасана - стойка на плечах — положення з групи «Перевернуті положення». Перевернуте положення потребує послідовної підготовки плечового поясу, шиї та м'язів центра.
Починайте з доступного варіанту.
Перевернуте положення потребує послідовної підготовки плечового поясу, шиї та м’язів центра.
Не поспішайте у фінальну форму.
За потреби практикуйте з викладачем.
01Починайте з доступного варіанту.
02Перевернуте положення потребує послідовної підготовки плечового поясу, шиї та м'язів центра.
03Не поспішайте у фінальну форму.
04За потреби практикуйте з викладачем.
Фотографії асани