Усі асани
Положення стоячи
Прогиб из Гомукхасаны
Прогиб из Гомукхасаны — положення з групи «Положення стоячи». Розкриття передньої поверхні тіла створюйте через опору й витягнення, не стискаючи поперек.
Опис асани
Техніка
виконання
Прогиб из Гомукхасаны — положення з групи «Положення стоячи». Розкриття передньої поверхні тіла створюйте через опору й витягнення, не стискаючи поперек.
Відчуйте опору під стопами.
Розкриття передньої поверхні тіла створюйте через опору й витягнення, не стискаючи поперек.
Не форсуйте амплітуду.
Тримайте увагу в усьому тілі.
01Відчуйте опору під стопами.
02Розкриття передньої поверхні тіла створюйте через опору й витягнення, не стискаючи поперек.
03Не форсуйте амплітуду.
04Тримайте увагу в усьому тілі.
Фотографії асани