Усі асани
Положення стоячи
Врикшасана – поза дерева
Врикшасана - поза дерева — положення з групи «Положення стоячи». Рівновага виникає з чіткої опори, зібраного центра та спокійного погляду.
Опис асани
Техніка
виконання
Врикшасана - поза дерева — положення з групи «Положення стоячи». Рівновага виникає з чіткої опори, зібраного центра та спокійного погляду.
Відчуйте опору під стопами.
Рівновага виникає з чіткої опори, зібраного центра та спокійного погляду.
Не форсуйте амплітуду.
Тримайте увагу в усьому тілі.
01Відчуйте опору під стопами.
02Рівновага виникає з чіткої опори, зібраного центра та спокійного погляду.
03Не форсуйте амплітуду.
04Тримайте увагу в усьому тілі.
Фотографії асани