Анастасия Михайлова

Сертифицированный преподаватель хатха йоги (International Yoga Federation) по авторской методике А. Зенченко «Ишвара йога».

Выбранная методика соответствует моим внутренним ощущениям, знаниям биомеханики и кинезиологии. Имею два высших образования одно из которых педагогическое в сфере физического воспитания, теории и методики преподавания спортивных дисциплин. Попробовав себя как в профессиональном спорте, так и в спокойной офисной жизни, я поняла, что нужен баланс. Что-то, что объединит в себе физическую и умственную составляющую. На моих классах с помощью асан мы качественно прорабатываем все тело, уделяя большое внимание балансу, правильному расположению позвоночника и согласованной работе мышц вокруг него. Баланс – то к чему стремимся, связывая тело и ум , силу и гибкость, именно его так часто хватает нам, чтобы почувствовать себя целостным и счастливым. Посещала различные обучающие семинары известных российских и зарубежных учителей, таких как Бал Мукунд Сингх, йогачарья Саджи, и др. Веду групповые и индивидуальные классы по методике ишвара йога, информацию о которых можно найти на странице в VK, Instagram, или через сообщение мне.

89110883322

instagram: nastya_bers

https://www.facebook.com/a.v.beresneva

https://vk.com/nasbers