Вітаю всіх шанувальників йоги. Я – Юлія Єрмолаєва, сертифікований викладач Ishvara Yoga. Практикую йогу більше 5 років, але з юності займалась спортом, потім були різни види активностей, які пропонує сучасна фітнес індустрія. Але лише йога викликала в мене спалах емоцій і закоханість з першого тренування. Я впевнена, йога поєднує в собі все: силу, гнучкість, витривалість, творчість та естетику.
Звичайно, закінчивши курси викладачів Ishvara Yoga під керівництвом Анатолія Зенченко, я навчу вас правильно і грамотно виконувати асани, поділюся своїми знаннями з аюрведи, анатомії та індійської філософії, але на меті маю іншу річ. Я хочу, щоб мої учні були сильними, гнучкими і здоровими. Чим більше людей я закохаю в йогу, тим більше я буду щасливою.

В моїй особистій практиці сат’я і тапас займають найголовніше місце. Я чітко і правильно виконую кожну асану , або не виконую взагалі, якщо невпевнена у правильності її виконання. Я працюю лише на 100%, а головне - регулярно. На моїх заняттях ви відчуєте це відразу, я передаю свою жагу для дослідження можливостей тіла. Я не розповідаю своїм учням, як досягнути просвітлення, розширити свідомість чи розкрити чакри, але розповім, як з точки зору анатомії, біомеханіки та фізіології кожна асана впливає на ваше тіло. Я розвінчуваю міфи, що йога - це «розтяжка для гнучких дівчат-гімнасток» чи «з йогою я ніколи не схудну і не накачаю м’язи». Я ніколи не знецінювала інші спортивні направлення, навпаки, чим більше наше населення буде займатися хоч якимось спортом, тим краще. Але завдяки Ishvara Yoga я допоможу вам відчути, що таке насправді практика асан йоги. І лише ваше особисте бажання, завзятість, наполегливість та регулярне тренування, не змусять чекати на результат. А результат у мене з вами один – здорове і щасливе майбутнє.

https://instagram.com/yogajul?igshid=MzRlODBiNWFlZA==