Хатха йога стала невід'ємною частиною мого життя з 2007 року. Займаючись у різних йога студіях міста Києва та здобувши практичні знання, з 2017 року я почала проводити групові заняття під наглядом досвідченого викладача у Йога студії «Істоки», а в 2019 році отримала сертифікат викладача йоги в Ішвара Йога студії в Києві. Після отримання сертифіката регулярно проводила індивідуальні та групові заняття початкового та середнього рівня складності у компанії «Метро» та Йога студії «Істоки».
На своїх тренуваннях приділяю велику увагу деталям та відбудові правильного положення тіла. Я впевнена, що правильне положення тіла – це міцний фундамент у будь-якій практиці! Мої тренування виходять досить м'які та збалансовані, звернені всередину, вони допоможуть почути та коректно опрацювати свої слабкі зони та зміцнити сильні.
Також на своїх заняттях ми поглиблено працюємо з асанами на рівновагу, концентрацію та координацію, на знаходження балансу між силою та гнучкістю, напругою та розслабленням.
Поєднання індивідуального підходу та знання фізіології людини дають мені можливість грамотно підійти до кожного практикуючого.
Після 16 років занять йогою, я впевнена, що йога - це програма, що коригує весь наш організм. Це інструмент, який налаштовує людину на гармонію, міцне здоров'я та гарний настрій.

Burlak Anna

Hatha yoga has been an essential part of my life since 2007. Having attended several yoga studios in Kyiv and having gained practical knowledge, I started conducting yoga classes under the supervision of an experienced teacher in 2017. I received a certificate in yoga instruction from the Ishvara Yoga Studio in Kyiv in November 2019(course duration: 220 hours; the cerificate is recognized by the International Yoga Associations). I regularly conducted individual and group classes at elementary and intermediate levels in the Yoga Studio "Istoki" and in the company "Metro".

In my classes I pay great attention to detail, to warm-up exercises and to maintaining the correct body position. I take the approach that a good foundation is fundamental for safe and successful practice. My workouts tend to be quite gentle and balanced, focussed inwards to facilitate listening to and correctly working out areas of strength and weakness. I also pay great attention to working with balance, which involves deeper acquaintance with the asanas for balance, concentration and coordination, and finding a balance between strength and flexibility, tension and relaxation.
Having practised yoga for sixteen years, I believe that yoga acts as an antiviral program for all our bodies. It is a practice that enables a person to experience harmony, good health and happiness.

Viber +380503834989

WhatsApp/Telegram +353852893392

Annaburlak@yahoo.ca